Nature’s Three

Hay dos tipos básicos de fibra: soluble e insoluble. La fibra soluble que se encuentra en alimentos tales como las frutas, los vegetales, el arroz integral, la cebada y la avena actúan ayudando a producir una deposición más blanda. Además, previene o reduce químicamente la absorción de ciertas substancias en el torrente sanguíneo. La fibra insoluble se encuentra en los granos, las frutas, las leguminosas y en la parte exterior de las semillas. Esta fibra actúa como esponja, absorbiendo muchas veces su peso en agua e hinchándose dentro de los intestinos, dando por resultado una eliminación más eficaz. Nature’s Three provee psyllium (psilio o zaragatona), que tiene el más alto nivel de fibra soluble que se conoce—ocho veces más que el de la avena integral. También provee fibra de avena, que es una fuente completa de fibra natural y fibra de manzana, que provee beneficios saludables para la digestión. .

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